„Auf Zack“ ist ein wissenschaftliches Bewegungsprogramm des Instituts für Sport und Sportwissenschaft am Karlsruher Institut für Technologie (KIT). Es zielt darauf ab, die körperliche und kognitive Alltagsfähigkeit von Seniorinnen und Senioren im betreuten Wohnen zu verbessern und Pflegebedarfsreduktion zu fördern. KIT und das Pflegezentrum Astor-Stift laden jetzt für Donnerstag, 27. August, 15.30 Uhr, zu einer Informationsveranstaltung im Speisesaal des Astor-Stifts ein, um das Programm vorzustellen, das Bewegung und Gedächtnistraining kombiniert. Für eine wissenschaftliche Studie sucht das KIT Personen, die das Programm ausprobieren möchten. Darüber kann man sich bei der Veranstaltung unverbindlich informieren.
Gesucht werden motivierte Seniorinnen und Senioren im Alter ab 65 Jahren, die sich dazu bereit erklären, an einer Studie mit den sogenannten „Auf Zack“-Würfeln teilzunehmen – dabei handelt es sich um speziell entwickelte Bewegungswürfel, die verschiedene Übungsanweisungen oder Symbole für Bewegungen zeigen. Teilnehmer sollten keine Einschränkungen haben, die einer körperlichen Aktivierung entgegenstehen. Das KIT möchte wissenschaftlich überprüfen, welche Auswirkung eine zwölfwöchige Nutzung der „Auf Zack“-Würfel auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie auf psychosoziale Ressourcen (zum Beispiel Lebensqualität) hat. Dafür wird man den bewegten Alltag der Teilnehmer über mehrere Wochen hinweg begleiten und an verschiedenen Testtagen die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erfassen. „Auf Zack“-Treffs zum Austausch von Informationen runden das Angebot ab.
Die Teilnehmer profitieren laut KIT von einem wissenschaftlich entwickelten und begleiteten Training, das ihre geistigen und körperlichen Ressourcen stärkt. Darüber hinaus erhalten Sie wichtige und interessante Informationen rund um die Themen Altern und Bewegung.
Kontakt: Karlsruher Institut für Technologie, Institut für Sport und Sportwissenschaft, PD Dr. Bettina Barisch-Fritz, Projektleiterin, Engler-Bunte-Ring 15, 76131 Karlsruhe, E-Mail aufzack@ifss.kit.edu.
